espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
espalda, bíceps
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, espalda, hombros
45 min
intermedio
bíceps, espalda
1h
principiante
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
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