Ejercicio

Squat parziale
Ejercicios similares
Kettlebell high pull
Kettlebell high pull
principiante
Squat assistito
Squat assistito
principiante
Skaters
Skaters
intermedio
Jumping Jacks
Jumping Jacks
principiante
Squat avanzato con elastico
Squat avanzato con elastico
intermedio
Affondi
Affondi
principiante
Squat parziale

Tags
principiante
cuadricipiti

Posizionare le gambe con un'apertura leggermente più grande di quella delle spalle, le punte dei piedi leggermente verso l'esterno, piegare le ginocchia per scendere a circa 45 ° e rialzarsi. Tieni la schiena dritta.

También te podría interesar
Superset di Prometeo

full body

45 min

intermedio

Cardio Express Kass

full body

20 min

intermedio

Esercizi di Base Con Zavorra +20 Kg.

full body

45 min

intermedio

Nuni Full Body Level 0

full body

45 min

principiante

Leva posteriore Armin

spalle, tricipiti, pettorali

30 min

principiante

Scala doppia di piegamenti

pettorali, tricipiti

15 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT