Ejercicio

Isometria in basso di piegamenti
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Isometria in basso di piegamenti

Tags
principiante
pettorali
tricipiti
core

Sul terreno o sulla sbarra bassa, posizionati in una posizione push-up e scendi fino a quando il torace è quasi all'altezza delle mani, tienilo in quella posizione per un certo tempo.

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