tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, addominali
1:20h
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
avanzato
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
45 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
principiante
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023