schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
intermedio
tricipiti, pettorali, gambe
45 min
principiante
spalle, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali
45 min
intermedio
tricipiti, dorsali, spalle, obliqui
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
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