Ejercicio

Pull-ups con zavorra
Ejercicios similares
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
avanzato
Australian Chin Ups parziali
Australian Chin Ups parziali
principiante
Trazione a L con giro supino
Trazione a L con giro supino
intermedio
Bandiera caduta
Bandiera caduta
intermedio
Trazioni Esplosive con presa Neutra
Trazioni Esplosive con presa Neutra
intermedio
Front Lever pull ups a 1 gamba assistito alle parallele
Front Lever pull ups a 1 gamba assistito alle parallele
intermedio
Pull-ups con zavorra

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti

Esegui un pull-ups con l'aggiunta di un peso, puoi utilizzare una catena, dei dischi, un giubbotto zavorrato o simili. Supera la sbarra con il mento quando sali e fermati completamente quando scendi per una ripetizione completa.

También te podría interesar
Lida - Pettorale e spalle

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

C16 - Gambe

gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti

45 min

intermedio

CaliM Torso Principianti

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali

45 min

principiante

Roger Jimenez Front Lever set 3

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Routine preparazione per V sit

pettorali, tricipiti, core

60 min

intermedio

Complementario Piegamenti 20 min.

tricipiti, pettorali

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT