dorsali, bicipiti
21 min
intermedio
bicipiti, dorsali, avambracci
45 min
principiante
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
schiena
30 min
principiante
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