Ejercicio

Push-up con rotazione agli anelli
Ejercicios similares
Push up a diamante con una palla
Push up a diamante con una palla
intermedio
Tuck Back Lever supino
Tuck Back Lever supino
principiante
45º Push up
45º Push up
avanzato
Ripetizione assistita con pali, Impossible Dip
Ripetizione assistita con pali, Impossible Dip
avanzato
Clean Handstand
Clean Handstand
avanzato
Dips Neutri agli anelli
Dips Neutri agli anelli
intermedio
Push-up con rotazione agli anelli

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
spalle
bicipiti

Posiziona gli anelli ad un'altezza vicino al suolo ed esegui piegamenti, ma quando blocchi le braccia alla fine del movimento, girale in modo che i palmi siano rivolti in avanti, quindi invertili di nuovo e fai un altro push-up.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023