Ejercicio
Ejercicios similares
Hollow Body Knee Raises
principiante
Retroversione pelvica con punta dei piedi
principiante
Verticale assistita con retroversione pelvica
intermedio
Dips con Hollow
intermedio
Pullover Strict
intermedio
Pullover con kip
principiante
Legs raises a terra
Tags
principiante
addominali
Sdraiati pancia in su, sollevare entrambi le gambe, mantenendole diritte, fino a quando non formano un angolo di 90º rispetto al pavimento. Abbassali di nuovo, ma non toccare il suolo.
También te podría interesar
Correzione unilaterale
full body
30 min
avanzato
Specific Legs Warm-up
gambe
5 min
principiante
Kass challenge
pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti, spalle
20 min
avanzato
HIIT Kaio Ken
full body
20 min
intermedio
Prendi il pullover - intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
intermedio
Abdul Bronx Supersets
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT