tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
45 min
principiante
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
bicipiti, dorsali, core
30 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
avanzato
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
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