Ejercicio
Ejercicios similares
Sollevamenti scapolari in pike push ups
intermedio
Estensione della spalla a sbarra con le mani unite
intermedio
Straddle planche assistita con elastico
intermedio
Tuck Advanced Planche
intermedio
Tuck back lever agli anelli
intermedio
Jumping Jacks
principiante
Rotazione esterna della spalla
Tags
principiante
spalle
Di fronte alla barra, afferrare l'elastico con il braccio più lontano e senza toglierla dal corpo, tirare l'elastico. Ripeti con l'altro braccio.
También te podría interesar
Push and Pull Planche e Front
full body
45 min
intermedio
Avambracci Bearmode
avambracci
20 min
intermedio
Prendi il pullover - principianti
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
Muscle Up agli anelli
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
Complementare - Gambe e addominali
glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti, core
20 min
intermedio
Crisfreestyle Full Body Challenge
full body
1h
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT