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Tuck Advanced Front Lever Pull Ups
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Tuck Advanced Front Lever Pull Ups

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avanzato
dorsali
addominali
bicipiti

Sulla sbarra in una posizione parallela al pavimento con le gambe piegate a 90 ° e i piedi all'altezza della testa. Esegui pull ups in quella posizione, cercando di avvicinare la barra all'ombelico.

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