BATMAN ROUTINE 2
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui
32 min
3x20
Trazione prone
3x50
Piegamenti
3x50
Russian Twist
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
Grappolo di trazioni
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali
