Ejercicio

Russian Twist
Ejercicios similares
Tuck a L pull ups agli anelli
Tuck a L pull ups agli anelli
intermedio
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Half burpees
Half burpees
principiante
Pullover con kip
Pullover con kip
principiante
Verticale dritta con retroversione pelvica
Verticale dritta con retroversione pelvica
avanzato
Retroversione pelvica a gambe aperte
Retroversione pelvica a gambe aperte
principiante
Russian Twist

Tags
intermedio
addominali
obliqui

Sdraiati pancia in su sul pavimento, appoggiato solo sui glutei superiori e con le ginocchia piegate. Unisci le mani davanti al petto in posizione di preghiera e gira il busto da un lato all'altro.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023