tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, spalle
50 min
intermedio
bicipiti, dorsali
1h
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, gambe, glutei, femorali, cuadricipiti, spalle
45 min
intermedio
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