Bruce One Arm Push Up Preparation
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle
28 min
Potrebbe piacerti anche
Saibov Challenge IV
Avanzato
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali
EMOM muscle up
Avanzato
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali
Routine Abdul transformation
Avanzato
Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali
Endurance Challenge 5 - Javi Ales
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci
Endurance Challenge 6 - Javi Ales
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
Core - A casa
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui
Routine Abdul transformation deluxe
Avanzato
Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Gambe
Galapagos Drop Superset
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle