pettorali, spalle, core
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
spalle
30 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
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