tricipiti, spalle
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
avanzato
spalle, tricipiti, pettorali
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
bicipiti, dorsali, core
30 min
avanzato
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