pettorali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
30 min
principiante
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, avambracci, spalle
1h
intermedio
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
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