Rutina
avanzato
Jessica Superset gambe e glutei
gambe, glutei
30 min
REPETIR x10
Superset
20x Squat
20x Squat profondo
20x Squat Sumo
20x Affondi esplosivi con cambio a cada lado
20x Squat esplosivo
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intermedio
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intermedio
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avanzato
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gambe
30 min
avanzato
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