tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
core
20 min
intermedio
tricipiti, spalle, dorsali
45 min
avanzato
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti
50 min
intermedio
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