gambe
45 min
intermedio
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
intermedio
gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci
30 min
principiante
cuadricipiti, femorali, polpacci, glutei
50 min
intermedio
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
1h
principiante
gambe
20 min
principiante
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