spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, schiena, spalle
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali
1h
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
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