Routine Abdul transformation deluxe
Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Polpacci
42 min
2x25
Affondi
2x40
Alzate polpacci
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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
