spalle, tricipiti
50 min
intermedio
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
spalle, pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, trapezio
1h
intermedio
pettorali, tricipiti
15 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
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