Ejercicio

Agachamento com uma perna explosivo
Ejercicios similares
Nordic curl assitido
Nordic curl assitido
intermediário
Avanço explosivo com mudança
Avanço explosivo com mudança
intermediário
Kettlebell half get up
Kettlebell half get up
intermediário
Agachamento búlgaro
Agachamento búlgaro
intermediário
Agachamento com uma perna
Agachamento com uma perna
avançado
Skaters
Skaters
intermediário
Agachamento com uma perna explosivo

Tags
avançado
cuádriceps
femorais
nádegas
gemeos

Execute um agachamento com uma perna, mas explosivamente, pulando esticando a perna.

También te podría interesar
Coletes de corpo inteiro Fuerteventura

corpo completo

20 min

intermediário

Brown Empurre Iniciantes

tríceps, peitoral

45 min

iniciante

Desafio Kass

peitoral, tríceps, costas, bíceps, ombros

20 min

avançado

Tabata Com Noções Básicas

corpo completo

20 min

intermediário

Nuni Corpo Inteiro Nível 0

corpo completo

45 min

iniciante

Georgi Intense Full Body

corpo completo

20 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT