Intermediário
Back lever a 45º
Lombares - Deltoides anteriores - Parte inferior do peito - Tríceps
![Back lever a 45º](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX172.jpg)
- Realize uma picada na barra.
- Em vez de uma separação de 10 cm da barra, procure ficar em um ângulo de 45º em relação ao chão (diagonal).
Rotinas
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