Ejercicio
Ejercicios similares
Elevações para bandeira em tucked
intermediário
Pseudo planche
intermediário
Flexões isométricas para baixo
iniciante
Flexões inclinadas
iniciante
Flexões com os joelhos apoiados
iniciante
Flexões pés para cima
intermediário
Back lever a 45º
Tags
intermediário
ombros
peitoral
lombar
Faça a posição vertical na barra, mas em vez de uma separação de 10 cm da barra, tente ficar em um ângulo de 45º com o chão.
También te podría interesar
Kettlebell Pernas Iniciante
pernas
20 min
iniciante
Ombros e tríceps mais fortes
ombros, tríceps
50 min
intermediário
Gohan Core Challenge
core, lombar
1h
intermediário
Samuel - Quase todo o corpo
corpo completo
45 min
iniciante
Pinho e ombros
tríceps, peitoral, ombros
1h
intermediário
Laia Legs
pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
45 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT