Ejercicio
Ejercicios similares
Bandeira baixa em tucked
intermediário
Barra com uma mão assistida por pulso
intermediário
Elevação half front lever em barra baixa
intermediário
Barra em L com torção supina
intermediário
Barra false grip
intermediário
Barras supinas explosivas
intermediário
Headbangers
Tags
avançado
dorsais
bíceps
Posicione-se com o punho em supino e o queixo acima da barra e faça repetições para trás, tentando abaixar o mínimo possível, como se o movimento fosse horizontal.
También te podría interesar
Final God Endurance Battles
corpo completo
20 min
avançado
Cardio Express Kass
corpo completo
20 min
intermediário
Rotina de flexibilidade do ombro e punho
ombros, antebraços
20 min
iniciante
Escada dupla push-up
peitoral, tríceps
15 min
intermediário
Hipertrofia de corpo inteiro com conclusão
corpo completo
1h
intermediário
Tabata classic cardio
corpo completo
4 min
avançado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT