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Skin the cat assistido em paralelas
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Skin the cat assistido em paralelas

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iniciante
ombros
peitoral
abdominales

Em barras paralelas, coloque-se embaixo e levante uma perna para descansar na paralela à frente, use-a como um impulso para girar todo o corpo e passe as pernas entre as mãos até girar completamente, retorne à posição inicial para concluir uma repetição.

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