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Fondos búlgaros en anillas
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Fondos búlgaros en anillas

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intermedio
hombros
tríceps
pectoral
bíceps

Coloca las anillas a una altura media y realiza fondos, intentando mantener un agarre amplio, cercano al doble del ancho de tus hombros, cuando bloqueas brazos al final del movimiento, realiza una rotación y acerca las manos, luego rótalas a la inversa y vuelve a abrir los brazos para volver a empezar.

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