hombros, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
avanzado
pectoral, tríceps, piernas
30 min
intermedio
pectoral
20 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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