Rutina

intermedio
Kettlebell Rush
cuerpo completo
20 min
REPETIR x3
1x8
Sentadilla y press con kettlebell
1x5 a cada lado
Kettlebell half get up
1x10 a cada lado
Kettlebell hip halo
1x10
Peso muerto con kettlebell
1x12
Remo con kettlebell
También te podría interesar
Tabata classic cardio

cuerpo completo

4 min

principiante

No More Coke

cuerpo completo

45 min

avanzado

Ginyu HIIT

cuerpo completo

20 min

intermedio

70's WOD Challenge Por Parejas

cuerpo completo

20 min

avanzado

Rutina Abdul transformation

cuerpo completo

1h 45min

avanzado

Crisfreestyle Full Body Challenge

cuerpo completo

1h

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023