Ejercicio
Ejercicios similares
Kettlebell half get up
intermedio
Estiramiento pectoral y bíceps
principiante
Isométrico de flexiones abajo
principiante
Fondos
intermedio
Soporte con rotación avanzado en anillas
intermedio
Fondos negativos con salto
principiante
Press de pectoral con kettlebell
Tags
principiante
pectoral
tríceps
En el suelo boca arriba, coloca la kettlebell en tu pecho y agarrándola por el cuerpo de la pesa extiende los brazos para levantarla.
También te podría interesar
Road to 107 Pull Ups I
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
Escalera de fondos
pectoral, tríceps
15 min
avanzado
Rutina Batman
dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
Kass challenge
pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros
20 min
avanzado
Calentamiento Específico de Piernas
piernas
5 min
principiante
Saibov Challenge I
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023
ES