Ejercicio

Rana
Ejercicios similares
Fondos hollow
Fondos hollow
intermedio
Ring fly inverso
Ring fly inverso
intermedio
Kettlebell shoulder halo
Kettlebell shoulder halo
intermedio
Flexiones inclinadas nivel 0
Flexiones inclinadas nivel 0
principiante
Tucked back lever pull ups
Tucked back lever pull ups
intermedio
Extensiones de tríceps en paralelas
Extensiones de tríceps en paralelas
intermedio
Rana

Tags
principiante
hombros
tríceps

Colócate de cuclillas en el suelo con los brazos por dentro de los muslos, apoya las manos en el suelo y e inclínate hacia delante hasta levantar los pies del suelo. Los codos se mantienen flexionados. Mantente en esa posición durante un tiempo determinado.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023