dorsales, bíceps
30 min
avanzado
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, core
45 min
intermedio
bíceps, dorsales
1h
intermedio
dorsales, bíceps
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
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