Rutina
intermedio
Strong Shoulders
tríceps, pectoral, hombros
45 min
REPETIR x3
1x35"
Pino asistido contra la pared
1x8
Flexiones a pino asistidas cortas
1x10
Flexiones hindu
1x25"
Planche lean
1x10
Flexiones pike
1x60" a cada lado
Plancha lateral
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intermedio
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