pectoral, tríceps, espalda, bíceps
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
20 min
intermedio
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros
45 min
avanzado
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
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