hombros, core, lumbares, oblícuos
20 min
principiante
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
pectoral, hombros, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
intermedio
tríceps, dorsales, hombros, oblícuos
45 min
intermedio
tríceps, pectoral
1h
intermedio
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