dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, core
1:30h
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
1h
intermedio
tríceps, hombros
50 min
intermedio
pectoral, tríceps, core
60 min
intermedio
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