hombros, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
hombros, pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, trapecio
1h
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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