dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
principiante
hombros, tríceps, pectoral, core
45 min
intermedio
tríceps, pectoral
45 min
principiante
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