Rutina

avanzado
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
piernas, core, oblícuos
1h
Superset
50x Sentadilla
10x Leg raises
Superset
20x Sentadilla explosiva
5x Vuelta al mundo a cada lado
Superset
20x Zancadas explosivas con cambio a cada lado
15x Dragon flag "
Superset
30x Puente femoral a una pierna a cada lado
30x Crunches abdominales
30x Puentes femorales
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