Rutina
intermedio
Pectoral en Anillas
pectoral, tríceps, hombros
40 min
4x8
Fondos con rotación en anillas
4x8
Ring fly brazos doblados
4x10
Flexiones con rotación en anillas
3x8
Fondos neutros en anillas
3x8
Flexiones neutras en anillas
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avanzado
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principiante
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intermedio
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1h
intermedio
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