piernas, core, pectoral
30 min
intermedio
tríceps, bíceps, hombros, core, pectoral, dorsales, antebrazos, abdominales
1h
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
avanzado
tríceps, pectoral
20 min
principiante
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
1h
intermedio
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