tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
avanzado
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral
1h
intermedio
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
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