Rutina
principiante
ROBS PRIMEROS FONDOS
tríceps, pectoral
20 min
4x2
Fondos
4x8
Fondos cortos
4x15"
Isométrico de fondos abajo
4x10
Flexiones
4x12
Fondos en banco
También te podría interesar
Osvaldo Planche Basic training
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
Complementario Flexiones 20 min.
tríceps, pectoral
20 min
intermedio
Handstand Preparation
hombros, tríceps
50 min
intermedio
Yamcha - Principiante tren superior
tríceps, pectoral, bíceps, espalda
45 min
principiante
Iniciación Pectoral y Tríceps
tríceps, pectoral
45 min
principiante
Goku - Hombro Y Triceps
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023