tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros, trapecio, core
1h
intermedio
espalda, dorsales, core, lumbares
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
piernas
45 min
avanzado
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