Rutina
intermedio
Cardio EMOM
piernas, core, pectoral
30 min
REPETIR x10
Superset
15x Sentadilla explosiva
15x Flexiones
Superset
30x Plancha de abdominales avanzada "
5x Burpees
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avanzado
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intermedio
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piernas
45 min
avanzado
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