tríceps, pectoral, hombros
1h
intermedio
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
pectoral
1h
intermedio
pectoral, tríceps, hombros, core
1h
avanzado
hombros
1h
intermedio
tríceps, pectoral
45 min
principiante
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023