Ejercicio
Ejercicios similares
Ring Rollout
intermedio
Spiderman Plank
intermedio
Sollevamenti half front lever su barra bassa
intermedio
Inverted Pull
intermedio
Ring crescent
intermedio
Skin the cat agli anelli
principiante
Knee twists alle parallele
Tags
intermedio
core
Posizionati sulle parallele con gli avambracci appoggiati su di esse e piega le ginocchia per formare un angolo retto tra le cosce e il busto. In questa posizione, eseguire la torsione del bacino portando le ginocchia da un lato e dall'altro, senza perdere l'angolazione corretta.
También te podría interesar
CARDIO COCA COLA
full body
45 min
intermedio
Spalle e tricipiti più forti
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Gambe e glutei Sofía Maudos
gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci
30 min
avanzato
Burn
full body
25 min
intermedio
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
intermedio
Roger Jimenez Front Lever set 4
bicipiti, dorsali, core
30 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT