Vectis
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio
39 min
4x10"
Tuck Planche
Front Lever One Leg
4x5
Handstand Push up assistiti
Trazioni esplosive
4x10
Pike push up
Trazione prone
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