CaliM Torso Intermedi
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni
27 min
3x10
Trazione prone
3x10
Dips
Potrebbe piacerti anche
Raze Explosive Express
Intermedio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi
Schiena Succo
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali
Coni First Pull Up
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
Andrea Spalle Basic
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
RSWORKOUT GORILLA PULL
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Spalle
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Spalle
Road to 107 Pull Ups III
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali
Wanda Tabata
Principiante
Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali
